你好,根据你提供的病史。有明确的压力性尿失禁吗?主要是盆底肌功能减退。有没有咳嗽以及重体力劳动时有漏尿现象吗?如果没有可以做适当运动。但是要做妇科检查,判断盆底肌功能的检查和锻炼。每日做两次腹式呼吸锻炼,做凯格尔运动。要根据病情的严重程度决定。
压力性尿失禁可以适当的慢跑,但是不能快跑,压力性尿失禁的患者在腹腔压力增加时就会出现尿失禁的情况,如果情况比较严重,有可能在行走或轻度活动时,也会出现漏尿的现象。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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