指导意见:
你好,减肥最好的方式是运动减肥,控制饮食量,根据自己身高体重和体脂含量,咨询营养师或者自己计算卡路里摄入,每天坚持运动30分钟以上;如果想快速减肥或者体重过重,可以考虑三甲医院吸脂治疗。、
减肥最好的办法还是传统办法,要节制饮食,要多点运动,才是有效果的,使用减肥药很可能会反弹的或者你可以使用左旋肉碱等或者是减肥茶等,都应该是可以的,不过建议尽量还是运动为主。
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