吃鸡肝可以补充维生素B2吗？

女 | 0个月 2021-10-30 20:04:18 2人回复来自

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2021-10-30 21:08:19 我要投诉

吃鸡肝可以补充维生素B2。维生素B2丰富的动物性食物：如肝、动物肝泥、蛋黄、鸡蛋、鹤鸥蛋、奶、脱脂奶粉、加工乳酪、类及水产类中的螃蟹、鱼、沙丁鱼、鱼子等；

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2021-10-30 20:54:20 我要投诉

鸡肝也可以补充维生素里面含有维生素a和维生素B2以及维生素C等一些营养成分，吃鸡肝还可以补血，对眼睛也有一定的好处，但是动物的肝脏不要吃太多，因为动物肝脏，胆固醇含量也比较高。

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