健身后手臂一直肌肉酸痛

男 | 20岁 2021-10-30 23:34:29 1人回复来自佛山市

健康咨询描述：健身后手臂一直肌肉酸痛，已经快两周了，洗头洗脸时手都用不上力，举手过头也感觉到很累，没有相关病史。

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2021-10-31 08:14:23 我要投诉

健身后出现手臂一直酸痛的这种状况，有可能是出现了高度锻炼后引起的乳酸分泌过多的状况，同时也有可能是剧烈活动后引起的一些软组织受损的状况，建议一定要近期多注意休息，一直格外注意一下，一定要进行充分的热身锻炼。

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