健康咨询描述: 肾虚头晕目眩腿软乏力四支乏力,以前经常手淫,吃十全大补丸能好吗,腿软乏力严重,40岁
这种情况一般是气血不足,最常见的是脾肾双亏,平常可以吃一些牛肉,羊肉,豆制品,黑木耳,枸杞,山药,樱桃等补肾食品。每天坚持半个小时体育运动,促进血液循环,增强体质,平时尽量低碘低盐饮食
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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