指导意见:
建议在生产之后要多休息,避免劳累,尤其是长时间的站立和负重劳动,可以适当的用热水袋局部热敷或者是按摩,来促进子宫的恢复,母乳喂养的话让孩子多吃奶也能促进子宫的收缩。
产后促进子宫恢复需要根据产后的时间长短,生产的方式等给予相应指导,你现在是产后多长时间?月子里可以做产后保健操促进子宫恢复,出月子后可以做盆底康复治疗!
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