产后发现有子宫脱垂,你整个产褥期要注意多吃新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,避免增加腹压,禁止搬抬扛等等重物,多休息,你产后满42天到医院做个盆底功能检查,如果盆底肌肉有损伤,会给你做康复锻炼,多久可以回复,这个不好说
生完孩子以后,如果出现子宫脱垂的情况,需要去做一下康复理疗的,自己在家也可以做一下凯戈尔运动就是收肛运动,尽量不要便秘,不要干重体力活,注意休息。多吃点新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅。
温馨提示:
注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬高二块砖的高度,产后不过早下床活动,特别不能过早地参加重体力劳动。
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