豆浆含有丰富的优质植物蛋白,并且含有钙,磷,铁,锌,硒等多种微量元素经常喝豆浆能够降低人体的胆固醇,防止高血压,冠心病,糖尿病等多种疾病的发生,还具有增强免疫力,延缓身体衰老的功能。
日常生活中经常喝一些豆浆,对身体是有好处的,豆浆含有卵磷脂,植物蛋白维生素b维生素b2,营养丰富,有很多种矿物质。对于身体是有好处的,尤其对于一些女性,体弱多病的老人和儿童。豆浆中含有膳食纤维可以阻止糖分的吸收,还可以降低胆固醇,对于糖尿病和心血管都有很好的作用。
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