小孩子吃什么预防近视？

保密 | 0个月 2021-11-01 20:00:08 3人回复来自未知

健康咨询描述：小孩子吃什么预防近视？

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指导意见：
你好，小孩子可以适当的吃一些紫菜，黑木耳，黑米，黑豆等富含维生素a的食物对眼睛是有好处的，平时避免长时间看电子产品，适当的进行眼保健操，按摩眼睛。

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小孩预防近视可以通食物中摄取身体所需要的营养成分，平时可以多使用丝肽，黑木耳，黑米，黑豆等食物含有大量的维生素，可以多吃胡萝卜，能够保养眼睛，平时要避免长时间用眼，可以使用按摩的方法缓解眼部疲劳。

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小孩子尽是堂客的食物。谷物。肉类，卤肉，鸡蛋黄。还有硬食物，如胡萝卜，水果，甘蓝，豆类等。使用时注意搭配动物的肝脏，蛋黄，绿色蔬菜等高富含维生素D的食物，增促进钙的吸收与利用。
以上是对“小孩子吃什么预防近视？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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