健康咨询描述: 我感觉有很严重的强迫思维,晚上睡觉室友打呼噜,带上耳塞又怕听不见闹钟,明知道自己第二天可以听到,然后一整晚都在想听不见闹钟的事,很焦虑,有时候彻夜难眠,但是摘下耳塞一些声音又会影响到我,我睡眠质量很差,入睡也比较困难。
你感觉自己是焦虑性格,强迫思维很严重,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下。根据情况来对症治疗,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善,作为你自己。养成良好的休息睡眠规律,可以戴个耳麦干扰一下你室友的打呼的声音,同时也要劝你室友最好去医院看一下,找到他打鼓的原因,让他找一个合适的姿势睡觉,另一个习惯成自然,慢慢习惯了以后也会好的。
病情分析:
你好,根据你描述的这种问题,因为室友晚上打呼噜影响自己睡眠,明明知道没有必要然后就一直考虑这种问题,考虑是有强迫思维的原因。
指导意见:
建议平时首先应该学会调整自己情绪,不要刻意去考虑或想太多事情,有自信心和勇气,勇敢去面对现实困难,遇到问题多和家人朋友沟通交流,学会释放自己内心压抑,积极配合专家的指导治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线