夏天防暑降温应多喝水,可以吃苦瓜和西瓜,少食多餐,避免剧烈运动。也可以在窗户外栽种,绿色的植物,不仅能够绿化环境减少灰尘。还可以阻挡夏季直接射入房子里的阳光,有助于减少紫外线,降低室温的作用。
夏天防暑降温,可以吃一些清淡解暑的水果,比如西瓜,西瓜里面含有葡萄糖蔗糖,苹果酸,能够清热解暑,利小便,也可以利用风扇,或者是空调来进行降温,也可以喝绿豆汤,绿豆汤也能够消暑,还能够解毒。
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