想要健康的饮食,平时可以摄入比较多的新鲜蔬菜水果,其中的维生素c以及各种微量元素对于增强个人体质和抵抗力具有比较明显的效果,也可以选择适量进食一些优质蛋白质以及低脂肪的食物,比如豆制品和各种鸡肉,牛肉等,注意少食多餐,避免暴饮暴食。
病情分析:
请问哪里不舒服吗,有肥胖,饮食不当和生活规律不好吗,有基础疾病吗,近期体检过吗
指导意见:
针对本次咨询总结如下,建议患者多喝水,多吃蔬菜水果和精致蛋白,规律作息
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