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应该吃些什么才健康?

女 | 0个月 2021-11-02 19:34:18 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 应该吃些什么才健康?

医生回复区

苗露
苗露 邹平市人民医院   主治医师 擅长: 动脉硬化性疾病 脑中风 脑梗塞等疾病 帮助网友:36767
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2021-11-02 23:48:17 我要投诉

      想要健康的饮食,平时可以摄入比较多的新鲜蔬菜水果,其中的维生素c以及各种微量元素对于增强个人体质和抵抗力具有比较明显的效果,也可以选择适量进食一些优质蛋白质以及低脂肪的食物,比如豆制品和各种鸡肉,牛肉等,注意少食多餐,避免暴饮暴食。

韩可兴
韩可兴 亳州市人民医院   主治医师 擅长: 肺炎,支气管扩张,慢性阻塞性肺疾病,间质性肺炎,外 帮助网友:1843
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2021-11-02 22:00:37 我要投诉

      病情分析:
      请问哪里不舒服吗,有肥胖,饮食不当和生活规律不好吗,有基础疾病吗,近期体检过吗
      指导意见:
      针对本次咨询总结如下,建议患者多喝水,多吃蔬菜水果和精致蛋白,规律作息

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