建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等,富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括马铃薯,豆的菠菜,萝卜带了虾香蕉等
你好,这种情况一般脱发与内分泌失调,压力比较大,营养不良,自身的免疫力比较低以及睡眠不足等等都有一定的关系,建议平时要在以上几个方面进行调整,多吃一些黑色素多的食物,保证充足的睡眠可以口服维生素B6
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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