女性更年期吃保健

      女性更年期是不建议使用过多的保健产品的，因为保健产品本身对人体来说并没有特别好的恢复作用，另外女性在更年期的话。建议日常应多注意休息，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，避免情绪波动过大，日常可多做一些体育锻炼，如睡眠状况不佳的话，可以服用一些谷维素药物。
      

      你好，更年期女性可以选择抗衰老的保健品，其主要功能是抗自由基，比如维生素C、维生素E、番茄红素等等，还有提高免疫力、促进新陈代谢、改善肠道功能的保健品，比如乳酶生。但是要特别提醒保健品不能吃的时间太长，因为健康是要均衡。祝安康！