孕期饮食建议注意避免辛辣刺激比如辣椒,大蒜等食物,另外建议避免生冷寒凉食物,如没有煮熟的肉制品,刺身,没有加热的剩菜剩饭,西瓜,螃蟹等过寒的食物,另外建议避免食用一些山楂,韭菜等可能诱发宫缩的食物。
怀孕了是要避免吃生冷辛辣食物,寒性的水果不可以吃,譬如柚子,葡萄、柿子,枇杷,芒果,螃蟹。孕期建议每日口服叶酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及维生素食物,譬如肉蛋禽鱼水果蔬菜,保持心情舒畅,定期产检
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