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2021-11-04 05:12:14 我要投诉
你好，具有养肝护肝作用的食物包括有新鲜的绿色水果、蔬菜、粗粮等高纤维素以及维生素类食物，还包括有鱼、虾、豆制品、低脂或脱脂奶粉、蛋白粉的高蛋白质类食物。注意避免吃一些过于油腻的食物以及辛辣、刺激、含酒精类的食物，同时还需要注意休息，避免熬夜，保持健康积极向上的心态。如果正在服用一些有可能有肝毒性副作用的药物时，需要注意定期复查肝功能等相关检查，若发现有肝功能损害时，需要在医生指导下服用一些保肝类的药物。如果既往有肝炎等疾病时，需要积极采取对症治疗。
2021-11-04 05:54:27 我要投诉
你好，养肝的食物有很多，比如常见的谷类糯米，黑米高粱等；新鲜的蔬菜，比如青椒，菠菜，芹菜等；多糖类的食物，比如香菇，木耳，金针菇等；酸性的食物，比如山楂，葡萄，金桔，柑橘，草莓等。
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