芝麻是我们日常生活中很常见的食品,它具有一定的补肝肾,益精血,润肠燥和通乳的功效,对于一些虚弱的咳嗽,产后术后,头发早白,贫血萎黄,产后哺乳乳汁少等等都有一定的好处。
白芝麻有利肠补肺的作用,黑芝麻可以入肾,强筋骨。所以芝麻粥不仅具有滋补的作用,而且在日常饮食中常喝芝麻粥,既能达到排毒美容的效果,还能起到瘦身减肥的作用。
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