指导意见:
怀孕4个月后,胎儿进入稳定期,孕妇可以喝些淡茶,切忌浓茶。以4克/320毫升的比例为基准,第二泡或茶叶比例较低的茶都可算是淡茶,其中咖啡碱含量较低。咖啡碱的释放还与水温成正比例,水温较低咖啡碱释放较少,建议孕妇用70℃左右的水泡茶。在饮用量方面,适宜每天3-5克茶叶。
指导意见:
怀孕初期不能喝茶叶茶,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
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