想要保护心血管的话,建议在日常的生活当中,一定要适当的注意保持饮食的清淡,尽量避免高油高盐高脂肪的食物以及过量的饮酒,可以适当多吃各种新鲜的水果蔬菜以及鱼类的食物!
对心脏病有益处的食物,可以多吃一些黑芝麻,黄豆马铃薯或者南瓜,苹果无花果,这些食物对于心脏病都有很好的作用。患者平时一定要低盐,低脂清淡饮食为主,不要熬夜,保证充足睡眠。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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