将赤小豆、糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加少量红糖。赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒消痈等功效,但是注意阴虚津伤者最好不用。赤小豆药性甘、酸、微寒,归心、小肠、脾经,功用有利水消肿、退黄,清热解毒消痈,主治水肿、脚气、黄疸、淋病、便血、肿毒疮疡、癣疹
你好,首先把赤小豆用清水清洗干净,然后放在水里浸泡一个小时左右,然后放入锅中加水烧开,烧开之后用小火进行慢煮,再放入清洗干净的米,然后煮熟煮烂就可以喝了,平时适当喝赤小豆粥可以增强免疫力,促进胃肠道蠕动,润肠通便,预防便秘,对血压血脂血糖有一定的调理作用,另外还可以排毒养颜利尿的作用。
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