你好,根据你说的这个情况,适当合理科学的运动是能够降低血压的。一般高血压主要是通过药物的干预以及饮食生活的习惯的改善。不良的饮食以及生活习惯是造成过血压很重要的因素,比如高盐高脂肪饮食,长期的抽烟喝酒等,希望我的解释能够满意。
运动员经常运动可以降低血压的风险,高血压的患者应该低盐,低脂饮食,适度运动,避免劳累情绪波动,按时规律服用降压药。而运动员经常运动,身体素质比较好,得高血压病的几率比较低。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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