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腰间盘突出骨质增生椎管狭窄

女 | 32岁 2021-11-06 16:48:36 1人回复 来自鸡西市

健康咨询描述: 图一是三年前29岁腰椎核磁诊断结果,当时是第一次发病,这三年如果不太累的话,不站立很长时间,腰椎感觉都还可以,想咨询一下大夫,我这种情况,适不适合练习图二这个瑜伽动作,我是比图片下面多垫了一个枕头,因为一个躺不下去,我垫两个乳胶枕如图二躺下去保持这个动作五分钟,然后起来弓腰十秒钟适应一下,请问大夫我腰椎的情况,可以这样练习吗?感觉瑜伽温和一点抻一抻挺得劲儿的,又怕起到反作用,所以先咨询一下,谢谢大夫


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赵兴昌
赵兴昌 右江民族医学院附属医院   主治医师 擅长: 关节退行性病变,四肢骨折,颅脑外伤,颅内感染 帮助网友:2530
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2021-11-06 17:35:08 我要投诉

      根据你对病情的描述和上传的检查结果来看,有腰椎间盘突出和椎管狭窄,如果有腰部或腿部的症状,是不建议过多的进行瑜伽活动,因为有腰椎管的狭窄,做这些动作有可能会造成局部神经水肿会出现越活动症状越重的感觉。

疾病百科| 骨质增生

挂号科室:骨科

温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。

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