指导意见:
怀孕可以吃亚麻籽油,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
指导意见:
你好,怀孕之后当然是可以吃亚麻籽油的,亚麻籽油内含有不饱和脂肪酸,能够降低人体的血脂,对人体是有好处的,怀孕期间饮食上搭配合理均衡营养,每天要摄入适量的蛋白质,比如像鸡蛋,瘦肉,牛奶,豆类食品,鱼虾等,也要适当吃些新鲜蔬果。
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