可以吃一些补气补肾益精的功效粥。可以喝山药粥,因为山药具有补脾补肺补肾的作用,尤其对于比较容易疲劳的,特别适合,也可以将粥中加入适当的羊肉,补虚的同时味道会更美味。
容易疲劳,首先要及时的就医,除外有没有一些器质性疾病引起的,另外可以喝一些小米粥,山药粥可以有效的改善容易疲劳无力,浑身沉重,消化功能差,食欲不振等情况。
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