肥猪肉吃多了会加重高血压,高血压患者合理膳食模式推荐的肉类是禽肉,瘦猪肉、牛肉、羊肉也是高血压患者优质蛋白质的补充来源。高血压患者的饮食应该以植物来源的蛋白质为主,由于猪肉是动物性食品,含脂肪、饱和脂肪酸高,而饱和脂肪酸摄入过多可导致肥胖和血脂异常,从而引起血压升高,所以吃猪肉一定要限量,而且要吃含胆固醇低的瘦猪肉
肥肉的脂肪含量比较高一些,高血压的患者常常并发有高血脂,所以不建议高血压的患者进食大量的脂肪类的食物。如果血脂正常是可以适量吃肥肉的。吃肥肉来说是不会加重高血压的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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