预防老年性耳聋要养成良好的饮食习惯,建议多补充锌铁钙等微量元素,尤其是锌元素,其次要保持情绪的稳定,因为老年人的血管弹性差,情绪激动容易导致耳内血管痉挛。避免在噪声很大的地方生活长久。
预防老年性耳聋,平时要少待在比较嘈杂的环境中,同时也要养成好的习惯,早睡早起,不要长时间的熬夜。也要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,同时也要戒烟戒酒。
温馨提示:
经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环
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