指导意见:
糖尿病肾病患者,推荐早餐有三种,具体如下:1、可饮一杯牛奶进食一个白水煮鸡蛋,炒二两小白菜,进食一两馒头;2、可饮200ml燕麦粥,豆腐干拌芹菜二两,进食手掌心大小一节红薯或南瓜;3、饮杂粮粥150ml,小西红柿一把,蒸鸡蛋一个,素包子一个等。糖尿病肾病包括微量蛋白尿,大量蛋白尿或肾功能衰竭,肾脏透析等多个阶段从饮食方面入口,可有效地降低血糖,减轻肾脏负担,延缓肾脏病损伤。糖尿病肾病患者饮食需注意避免以下几点:1、尽量避免进食含糖量高的食物,如含糖面包、蛋糕和牛奶,炒菜尽量别放糖,正常进食也应避免加糖;2、少油:尽量避免进食油煎、油炸鸡腿或外面的烧烤、丸子汤、鸡汤等,尽量改用清蒸方法加工食物;3、限制蛋白质摄入:每天摄入蛋白总量一般0.8g/(kg·d),建议患者食用优质蛋白,如鸡蛋、牛奶和瘦肉。简单而言,每天鸡蛋不超过一个,牛奶不超过200ml,瘦肉不超过一个手掌心大小。如果纯素食患者,可食用黄豆做的豆腐,不可超过二两;4、注意尽量减少淀粉高的食物的摄入,如土豆、藕,避免进食坚果类食物,如花生、瓜子和开心果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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