入睡很困难，早起恶心吐黄颜色液体发苦
女 | 16岁 2021-11-08 16:12:11
2人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 即使很困也很难睡着，在床上总是翻来覆去的，不管几点睡觉都是这样，而且早上六点或者七点起来，就会呕吐，吐出黄颜色的发苦的液体，很难受，晚上深睡很短，最长不超过一个半小时。无论在校还是在家都是一样。 在学校住宿，室友太吵，沟通多次均无果，每次都到12点或者1点，想走读但是介于上述身体情况正在犹豫中。需要的帮助:1.如何改善睡眠2.是否建议走读
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医生回复区
2021-11-08 16:21:26 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠质量差的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，出现的早晨呕吐的现象应该去医院的消化科检查一下，进行对症治疗，必要时可以考虑走读。
2021-11-08 16:31:35 我要投诉
病情分析：
你每天晚上入睡困难翻来覆去睡不着，第二天起来后会呕吐，感觉在学校住宿太吵，沟通无果，看起来有比较明显的焦虑情绪。
指导意见：
你每天入睡困难，白天呕吐和睡眠时间不足有关，也和精神心理压力大有关，长时间睡眠不好，特别容易造成肠胃功能不好，容易出现反胃呕吐。睡觉前要保持放松。如果有住宿条件的话，可以考虑申请走读。
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