粽子怎么吃更营养健康？

男 | 0个月 2021-11-09 06:49:20 2人回复来自未知

健康咨询描述：粽子怎么吃更营养健康？

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2021-11-09 08:13:00 我要投诉

吃粽子的时候想要营养更健康，一定不要吃得过多，吃得过多不容易消化，会加重肠胃的负担，而且晚上睡觉前也不要吃，会出现失眠多梦影响睡眠质量，而且对肠胃不好的人也不要吃凉粽子，最好是加了以后再吃。

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 冠心病,焦虑症,抑郁症,腹泻,心律失常,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-11-09 07:13:56 我要投诉

粽子怎么吃更营养更健康，我认为粽子只有一种吃法，煮熟了吃就是了；关键问题就是吃的量不能太多，因为重视，不大容易消化，所以适量得吃一些粽子才是营养和健康的

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