健康咨询描述: 经常发脾气!多疑焦虑,凡事好专牛角尖,睡眠不好!老想以前一些不开心的事!
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题。最大的可能性是因为自身性格等多方面因素所导致的焦虑抑郁,此类状况需要到精神心理科进一步就诊,接受正规化的心理辅导和相应的药物干预治疗会有帮助。
病情分析:
您好,据您所述的情况,按照当前是处在有老年期的,容易产生有孤独以及缺乏倾诉对象出现有情绪的波动,但也不排除有雌激素水平的生理性底下,而导致有自我的情绪不稳定,适合所处的环境以及是否有一些具体的事件而引发。
指导意见:
这种情况多是和自己的人格特点有关的,需要日常多结交正能量的群体,多选择倾诉情感,另外,针对一些小的事情,自我的尽可能看淡和放下转移视线改善
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与性格因素,环境影响,精神压力比较大,身体不适等都有一定的关系。
指导意见:
建议你积极的自我调整一下,平时多想事物积极乐观的一面,多与家人或者朋友聊一聊来帮助缓解压力,解决问题。也可以找一些适合自己的兴趣爱好,以免生活过于枯燥乏味,避免悲观消极。一旦想到不愉快的事情,可以马上做些让自己轻松的事来转移注意力,以免强化问题。
以上是对“易怒多疑焦虑睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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