月经期间可以喝茉莉花茶或者红糖姜茶,具有暖宫暖胃,活血化瘀的作用,可以促进宫腔内淤血排出,缓解痛经作用。也可以喝玫瑰花茶,具有行气活血的功效。也可以喝枸杞红枣茶。具有补气补血的作用。
女性在月经期间主要是以温热好消化的食物为主,适量的喝些淡茶也不要紧,没有特殊的忌口,不要喝浓茶,不要吃辛辣刺激生冷食物。像新鲜的蔬菜水果,蛋白质丰富的食物都可以喝,果汁也可以。
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