成人血压的一个正常范围是高压波动在90~140之间,低压波动在60~90之间,引起血压高的主要因素有肥胖、高盐、饮食、吸烟、遗传、以及缺乏运动等,建议定期监测血压的变化。
成年健康人静息状态下收缩压90~140毫米汞柱,舒张压60~90毫米汞柱,如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱为高血压。如果收缩压小于等于90毫米汞柱,或者舒张压小于等于60毫米汞柱为低血压。出现低血压和高血压都是不正常的,需要针对不同的诱因和病因采取有效的治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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