哑铃的锻炼,如果不懂的话,建议在专业教练的指导下进行锻炼,以免姿势不对导致中外翻的情况。在练习哑铃的过程中一定要标准的姿势,如果姿势不对的话,由于长期的压力有可能会导致肘外翻的出现。
病情分析:
肘关节都有一个生理性弯曲,肘外翻在合适的范围内属于正常现象。
指导意见:
合适锻炼,科学训练,规范联系动作,如有不适,建议及时就诊,排除隐匿性疾病,定期复查。
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