芹菜中含有丰富的膳食纤维,经常吃芹菜,还可以起到保护牙齿的功效,同时,粗纤维还可以促进肠道的蠕动,防止便秘,芹菜中含有丰富的维生素,可以提供人所必需的营养物质,所以平时可以适当的吃芹菜。
芹菜的能量比较低,但含有大量的水分和膳食纤维。能够有效的抑制人的食欲。可以有效的治疗胃灼热等不适症状。其次中含有的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,有缓解便秘的功效。还具有一定的降压作用。
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