右脚趾骨骨折,锻炼的话,应该根据骨折愈合情况来决定。正常情况下,骨折一般一个月的时候有骨痂生成,可以拍片复查一下。如果骨折愈合良好,可以先练习脚趾的屈伸,可以等三个月的时候骨折完全愈合,再练习走路承重。
脚趾骨折,在骨骼没有完全愈合之前,不要进行负重活动锻炼,在骨折恢复之前可以考虑坚持每天在床上进行抬腿活动锻炼,来增强下肢肌肉力量,也可以改善下肢血液循环功能
足趾骨折锻炼,伤后6周内不可以负重活动,不可以进行足趾的屈伸活动,患者卧床时可以做股4头肌等长收缩练习,以及直腿抬高锻炼等,预防肌肉萎缩,促进血液循环。6周后根据恢复情况,可以适当下地负重活动练习以及进行足趾的屈伸活动锻炼,但是锻炼要循序渐进,强度不可过大。
以上是对“左脚趾骨折怎么锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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