经常会莫名的心里不舒服

      病情分析：
      明明知道不需要，但还是反复想起，无法控制，而且自己感到很难受，这些表现正是强迫思维的典型表现，建议你到精神科面诊，也可以找心理咨询师进一步交流沟通。
      指导意见：
      强迫思维需要进行心理治疗，如果程度较重，对生活或工作影响较大的，可以同时进行药物治疗。日常要保持积极心态，调整情绪，还要保证睡眠和营养，注意作息时间规律。
      

      病情分析：
      你好，之前经历过这些让自己伤心的事情对一个人来说会是一种不良的影响，但是总是纠结于这些过往的事情，负面的事情对他人没有任何影响，受影响的只能是自己，会造成自己心情不良，会影响生活学习质量。
      指导意见：
      你需要正确的认识到总是纠结于这些问题，对自己所带来的不良影响需要转变自己的思维模式，选择性的放下这些不愉快。放下可能对一个人来说比较难，也不是刻意的去忘记，越是刻意的去忘记越忘不掉，需要树立生活学习的目标，朝着这个目标努力，必要时可选择心理咨询师的帮助。