孕妈妈饮食上要控制,不应该吃太多,孕期会有一些不良的反应,如呕吐,恶心等。要根据自己的情况进行适当的进食,少吃多餐,以免引起胃肠道的负担。尽量吃一些膳食纤维比较多的食物。
怀孕后大部分的孕妇会吃的比较多,但也因人而异,有为的人可能稍微增加一些饭量。在怀孕这段时间需要注意营养的均衡合理搭配,孕期的时候不要减肥,但是应该注意不能够吃得过多,以免导致肥胖或者导致巨大儿。
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