夏季感冒一般以清热感冒为主,患者主要以清淡,容易消化饮食为主。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够很好的补充水分以及各种维生素类的物质,有助于调节人体的内环境,具有一定的清热解毒功效。
夏天感冒以后,可以吃一些清热解暑排毒通便的食物,比如西瓜,西红柿,苦瓜,黄瓜,芹菜,也可以吃一些帮助消化的食物,比如苹果,香蕉,梨,多喝水,多注意休息,都可以帮助身体恢复。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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