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睡前噩梦醒不来半睡半醒

女 | 21岁 2021-11-11 09:38:42 2人回复来自济南市

健康咨询描述：晚上睡觉开始半个小时到一个小时一直半睡半醒做噩梦,知道是噩梦想醒又醒不来,有时候一下醒了接着睡有是继续

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2021-11-11 10:18:37 我要投诉

你最近是不是压力特别大呀，调整好自己的情绪，还想做一些缓解压力的一些办法，晚上睡觉前适当的喝一点奶，多听一些舒缓的音乐，对你应该有好处

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2021-11-11 09:44:33 我要投诉

看你的睡眠质量不好，噩梦比较多，可能与压力太大，过度劳累或者思虑太多引起平时加强运动增强抵抗力，如果不能改善，你可以看看中医调理，也可以口服谷维素和维生素B1调理植物神经。