要想预防长痤疮,首先你要调理好自己的内分泌,其次要注意皮肤卫生,注意皮肤的清洗,因为痤疮主要是好发于青春期,由于内分泌过于旺盛,不注意皮肤的清洁和护理造成的。
注意日常饮食,多吃富含优质蛋白质,维生素和各种矿物质的食品,不要吃辛辣刺激性的食物,注意面部清洁,促进面部血液循环,有利于皮脂排泄,保证充足睡眠,不要熬夜,还要防止便秘,养成良好的定时排便习惯
温馨提示:
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关,在生活中要注意面部清洁,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,劳逸结合,保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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