对于脚趾骨折后期可以适当的锻炼,一般情况下可以做脚趾肌肉伸屈锻炼防止足部肌肉萎缩,可以进行脚踩网球锻炼,可以慢慢的恢复,平时应当注意避免过多的剧烈运动。
如果需要进行锻炼,必须等到趾骨骨折骨痂明显生成的时候。这个时候骨折比较稳定后,才可以进行功能锻炼。锻炼之前可以适当的进行烫起来,加强关节的屈伸活动来恢复正常功能。把关节屈伸活动到疼痛的程度,不能怕痛。才能有效的进行锻炼。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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