梅雨季节可以多吃一些瓜果蔬菜,具有健脾化湿的功效,如山药,扁豆,薏米仁,西瓜,香蕉。冬瓜苦瓜。可以帮助机体排湿气,还具有养脾开胃的功效。梅雨季节要注重补充营养,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素,对人身健康是有益的。
指导意见:
梅雨季节的话是可以多吃一些瓜果的,像这个季节的话是瓜果的季节,吃一些的话是可以补充身体所需要的维生素的,另外如果是血糖高的话,是不建议吃瓜果的。
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