吃虾皮补钙要注意什么？

保密 | 0个月 2021-11-12 06:57:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃虾皮补钙要注意什么？

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吃虾皮也可以帮助补钙，可以用虾皮炖汤，也可以搭配其他的蔬菜和鸡蛋一起烹饪，这样可以帮助里面的钙物质吸收，但是不建议晚上吃，晚上吃不利于吸收和利用。

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2021-11-12 20:31:00 我要投诉

虾皮可以用来煲汤，也可以用来煮粥，还可以用来炒菜，都能够起到补钙的效果。但是虾皮中含有大量的胆固醇，所以患有胆固醇高的患者，不可以过多的食用，以免加重病情。

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