指导意见:
根据中医理论来讲的话,上午或者中午的太阳升起后跑步最好,因为这个时候自然界的阳气是升达的,人体内的阳气也是逐渐向上向外的,人体内的阳气要顺应自然界的阳气,并且运动的时候阳气提升的会越快。但是早上不适合太过剧烈的运动,可以慢跑或者快走。如果中午有空的话最好中午进行运动,因为此时人体内的阳气到达了顶点。
如果您做运动可以减肥的情况下,可以配合医生运动,注意各方面饮食,观察病情变化,不要吃特别寒凉刺激性的食物,有的时候运动,可能是说通过及时的运动并且锻炼,多加锻炼,每天坚持一定的锻炼习惯。
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