小脚趾部位发生骨折,在基本愈合之后,也是不建议进行剧烈活动的,可能由于活动不但或者脚趾部位承受的压力过重造成骨折的部位重新出现问题,应该再继续延长一段时间的静养,平时在饮食上注意钙质以及蛋白质的补充。
小脚趾骨折愈合后锻炼把关节屈曲或者伸直到疼痛的位置,并坚持一会,不要怕痛,要有力度,这样更有利于关节活动度的恢复,对肌肉力量的训练可以进行伸腿,勾脚,伸缩肌肉,按摩肌肉等。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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