怀孕初期最好不要跑,在刚刚怀孕以后,孕囊与子宫壁衔接还不完全紧密,如果你进行剧烈的运动,就有可能导致先兆流产或者流产的情况,怀孕以后有适当活动,但不能剧烈运动
怀孕初期由于胚胎发育还不稳定,所以不可以剧烈运动,不建议跑步,偶尔散散步就可以了,多注意休息,避免劳累,保持健康生活方式,不要熬夜压力大情绪不畅,加强营养,初期注意补充叶酸。
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