如何保持不长痘痘

      保持脸上不长痘建议平时注意饮食和作息方面，少吃辛辣刺激性的食物，平时注意休息，不要经常劳累，避免造成内分泌紊乱。日常生活中建议每天使用温水洗脸，能够清洁毛孔，有效避免脸上长痘痘。

      如果您平时要注意多休息多保养，不要熬夜，经常吃一些清淡的饮食的话，而且都是新鲜的蔬菜水果，调理好心态的话，不会导致内分泌失调的这个症状，就不会出现有粉刺痘痘的这个情况。

      指导意见：
      平常合理作息，注意饮食，忌酒忌辛辣忌甜品，忌熬夜，忌化妆。多吃新鲜水果蔬菜，外用药物如夫西地酸软膏、克林霉素磷酸脂凝胶、过氧化苯甲酰软膏等，也可以配合口服药物，需要根据皮疹选择药物
      以上是对“如何保持不长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      所谓的痘痘就是寻常痤疮，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，具有一定的损容性，各年龄段人群均可患病，以青少年发病率最高。平时应该注意用清水洗脸，原则上不应使用油膏类化妆品，尽可能避免辛辣食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，还要注意劳逸适度，纠正便秘，禁用溴、碘类药物。