春季气温刚刚回升,身体的各项功能还处于压制状态,容易不思饮食。所以在春季,首先要多喝粥来滋补身体,防治疾病,还可以补充必要的水分,一般要吃补气养血功效为主的粥。
春季里荷叶粥可以增进食欲,补充身体所需要的水分,又能滋补身体,预防疾病。尤其是春季,可以适量喝一些绿豆粥,可以调节肠胃,增进食欲,对于一些便秘的人群也有很好的改善作用。
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