正常自己喜欢的舞蹈都是可以的,每天坚持锻炼身体,可以帮助达到减肥瘦身的效果的,要注意营养物质的充足,帮助身体达到健康,避免对身体造成任何的伤害,影响到身体的健康
你好,对于减肥瘦身来说,跳舞可以是一种很好的运动方式,可以选择跳拉丁舞,爵士舞,肚皮舞等等,但是想要减肥还应当从主食上来加以控制,不要吃过多的细粮,可以适当的吃一些粗粮,还要吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果
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