这种情况首先需要看一下是否有其他不舒服的现象,有的时候气滞的情况是能够引起的,保持愉快的心情,避免一些焦虑的情绪,养成良好的生活习惯,嗯,注意观察看看是否有肝郁的情况,也是能够造成
深吸一口气,觉得胸口舒服,有可能是因为长时间的一个姿势造成的疲劳状态,可以适当的进行户外运动,多晒太阳并且注意休息,锻炼身体,进行有氧锻炼,才可以增加身体的抵抗力
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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